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소식전하기43

노년층에 할 수 있는 운동의 장단점, 효능 노년층에 할 수 있는 운동의 장단점, 효능 걷기 장점: 가장 기본적인 운동 중 하나로, 체력에 따라 속도와 거리를 조절할 수 있습니다. 심장과 폐 기능을 강화하고, 혈액순환을 촉진하며, 스트레스를 해소하는 효과가 있습니다. 단점: 체력이 약한 경우에는 걷기가 어려울 수 있으며, 날씨나 장소에 따라 제한될 수 있습니다. 효능: 심장과 폐 기능을 강화하고, 혈액순환을 촉진하며, 스트레스를 해소하는 효과가 있습니다. 수영 장점: 물 속에서 하기 때문에 관절에 무리가 덜 가며, 심장과 폐 기능을 강화하고, 근력을 향상시키는 효과가 있습니다. 단점: 수영을 하기 위해서는 수영장이나 수영 시설이 필요하며, 수영을 하기 위해서는 일정한 시간과 노력이 필요합니다. 효능: 심장과 폐 기능을 강화하고, 근력을 향상시키는 .. 2024. 4. 8.
기생수 더 그레이 넷플릭스 오리지널 시리즈 '기생수: 더 그레이'가 글로벌 1위를 차지하며 화제! 오늘은 넷플릭스 오리지널 시리즈 '기생수: 더 그레이'가 공개와 동시에 글로벌 인기 순위 1위에 올랐다는 소식을 전해드리려 합니다. 최근에는 다양한 콘텐츠들이 출시되고 있지만, 이번 기생수가 두 달 동안 진정한 주목을 받고 있는데요. 기생수는 이와아키 히토시의 만화를 원작으로 하며, 감독으로는 연상호 감독이 맡아 이야기를 새롭게 펼쳤습니다. 작품 속에서는 인간을 숙주로 삼아 세력을 확장하려는 기생생물들과 이를 저지하려는 전담팀 '더 그레이'의 이야기가 펼쳐지며, 기생생물과 공생하게 된 인간 '수인'의 이야기도 담겨있습니다. 특히 이번 작품은 시청자들의 눈길을 사로잡는 높은 완성도의 시각 특수 효과와 컴퓨터 그래픽으로 기생생물.. 2024. 4. 8.
응봉산 개나리 축제 서울에서 가장 먼저 만나는 봄💛 응봉산 개나리축제🌱 [2024 응봉산 개나리 축제] ✅ 기간: 3.21(목)~23(토)] ✅ 장소: 성동구 응봉산 팔각정 (🚇응봉역 1번 출구) ✅ 주요 내용 - 개나리 묘목 심기 행사 - 개나리 포토존 및 먹거리 장터 - 백일장·그림 그리기 대회, 축하공연 등 ※ 개나리 묘목 심기 행사와 백일장 및 그림그리기 대회 사전신청 중 🔎 자세히: www.instagram.com/seongdong_official ✅ 문의: 02-2286-5203 입산 전 알아둬야 할 산불 예방수칙! ⛔ 산에서 금연 ⛔ 인화물질 소지 금지 ⛔ 산림 주변도로 운전중 담뱃불 투기 금지 ⛔ 산림 인접 불피우기 금지 등 불씨관리에 각별히 유의하시기 바랍니다. 출처 : 서울시 카카오톡 채널 함안 낙화놀이 .. 2024. 3. 15.
번호이동 전환지원금 50만원 지급 최근 이동통신시장에서는 번호이동 지원금에 관한 화제가 끊이지 않고 있습니다. 이제부터는 번호이동 시 최대 50만원까지의 번호이동 지원금을 받을 수 있는 새로운 제도가 도입되었습니다. 이에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이동통신사 경쟁, 번호이동 지원금 50만원까지 추가로 지급 이동통신 단말기 유통구조개선법(단통법)에 따르면 번호이동, 기기변경, 신규가입 등 가입유형에 따른 지원금 차별이 금지되어 있습니다. 그러나 최근 방송통신위원회의 결정으로 번호이동 지원금에 대한 예외가 마련되었습니다. 이제 이용자가 번호를 옮기는 경우, 이용자가 부담하는 비용과 사업자의 기대수익 등을 고려하여 최대 50만원까지 번호이동 지원금을 받을 수 있게 되었습니다. 따라서 이동통신사들은 번호이동 가입자에게 최대 50만원까지의 번호.. 2024. 3. 13.